KoreanHàm răng trắng sáng rạng rỡ, tự nhiên không chỉ cho thấy sức khỏe răng miệng tốt, mà còn giúp cho người sở hữu tự tin, thoải mái hơn trong sinh hoạt và giao tiếp. Vậy nếu không may răng bị ố vàng, xỉn màu thì phải làm sao? Hãy yên tâm, Nha Khoa VIX sẽ bật mí đến bạn những cách để răng trắng hơn hiệu quả ngay dưới đây.
Danh mục
Cách để răng trắng hơn tại nhà bằng muối hiệu quả
Muối chắc hẳn là nguyên liệu không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình, ngoài việc làm cho món ăn đậm vị hơn thì chúng còn có khả năng làm trắng răng an toàn, hiệu quả. Đặc biệt, với muối thì bạn có thể thực hiện bằng nhiều cách khác nhau, cụ thể:
Súc miệng và đánh răng với muối
Súc miệng với muối là cách rất đơn giản và được nhiều người áp dụng thường xuyên. Bởi muối có khả năng làm sạch khoang miệng và ngăn ngừa mùi hôi miệng hữu hiệu. Nếu bạn thực hiện đều đặn trong vòng 1-2 tuần, bạn sẽ thấy kết quả thay đổi rất tích cực. Ngoài ra, một phiên bản khác của phương pháp này đó là bạn có thể kết hợp kem đánh răng kèm thêm muối để tăng hiệu quả làm sạch, sáng răng lên gấp 3 lần.
Cách để răng trắng hơn với muối và chanh
Bên cạnh muối thì chanh cũng được đánh giá có khả năng loại bỏ mảng bám, vết ố vàng trên răng khá tốt nhờ acid có trong chanh. Do đó, bạn có thể kết hợp 2 nguyên liệu dễ mua và giá rẻ này để hỗ trợ chăm sóc răng miệng tại nhà.
Để thực hiện, bạn lấy ½ thìa muối nhỏ trộn với ½ thìa nước cốt chanh nhỏ, sau đó ngậm hỗn hợp này trong 2-3 phút. Chú ý trong quá trình ngậm bạn nên trải đều hỗn hợp khắp mọi ngóc ngách và kẽ răng để tăng hiệu quả làm sạch.
Ưu điểm của cách này là dễ thực hiện, ít tốn thời gian và cho tác dụng nhanh chóng. Tuy nhiên, để đảm bảo không gây hại men răng thì bạn chỉ nên giới hạn tần suất sử dụng từ 1 – 2 lần/ tuần.
Cách làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối
Chuối sau khi ăn xong, bạn không nên bỏ vỏ mà hãy tận dụng chúng để làm răng trắng sáng hơn. Trong thành phần của chuối có chứa nhiều khoáng như Mg, K, Mn. Trong đó Mn là chất có công dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ các mảng bám ố vàng trên răng.
Hơn thế nữa, nghiên cứu còn cho thấy trong vỏ chuối có hoạt tính kháng khuẩn rất cao, giúp chống lại 2 loại vi khuẩn A. Actinomycetemcomitans và P. Gingivalis gây các bệnh nha chu như viêm lợi, viêm chân răng,… Từ
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 vỏ chuối chín vì lúc này trong vỏ chưa có nhiều Potassium.
- Bước 2: Dùng mặt trong của vỏ chuối để chà sát lên răng trong khoảng 2 phút.
- Bước 3: Sau khi đã chà xong, giữ nguyên trong khoảng từ 5 – 8 phút để các khoáng chất thấm vào trong răng.
- Bước 4: Sử dụng bàn chải đánh răng khô và chải trong 3 phút.
- Bước 5: Đánh răng lại với kem đánh răng để loại bỏ sạch vụn thức ăn thừa và mảng bám trên răng.
- Bước 6: Cuối cùng súc miệng lại bằng nước sạch. Để mang lại hiệu quả tối ưu, bạn nên thực hiện ngày 2 lần và liên tục trong 2 tuần.
Cách để răng trắng hơn với nước vo gạo
Sử dụng nước vo gạo cũng là một cách làm trắng răng bị ố vàng hiệu quả đáng kể. Bởi trong nước vo gạo chứa nhiều acid nicotinic có khả năng làm sạch các vết bẩn bám xung quanh chân răng; giảm hôi miệng và sát khuẩn. Tuy nhiên, để đem lại kết quả trắng răng như mong đợi, bạn cần phải thực hiện đều đặn mỗi ngày trong 3 đến 4 tuần liên tục.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sử dụng nước vo gạo lần 2 (bởi vì nước lần 1 còn chứa nhiều chất bẩn/ tạp chất) đựng vào cái bát hay bình đựng để đảm bảo vệ sinh, đậy kín giữ yên qua đêm.
- Bước 2: Sang ngày hôm sau nước vo gạo sẽ chia làm 2 tầng rõ rệt. Một tầng nước trong phía trên và một tầng trắng đục lắng đọng ở dưới đáy. Lúc này bạn cần loại bỏ phần nước trong và giữ phần trắng đục lại, cố gắng thao tác nhẹ nhàng để tránh cho 2 tầng này hòa lẫn với nhau.
- Bước 3: Dùng bàn chải lấy một lượng nước gạo đặc đủ dùng và tiến hành chải răng như bình thường trong vòng 5 phút.
- Bước 4: Súc miệng thật sạch lại với nước. Với cách này thì bạn có thể sử dụng kem đánh răng ngay sau khi đã sử dụng nước vo gạo nếu muốn.
Cách để răng trắng hơn bằng dầu dừa
Súc miệng bằng dầu dừa là một trong những cách loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và mảng bám trên răng hiệu quả. Thế nhưng, bạn cũng không nên thay thế hoàn toàn cho việc đánh răng, dùng chỉ nha khoa.
Thực hiện cách này khá đơn giản, bạn hãy ngậm 1 – 2 muỗng cà phê dầu dừa loãng trong miệng khoảng 10 – 30 phút, có thể ngắn hơn tùy vào khả năng của mỗi người. Sau đó nhổ ra bao bì hoặc xô và súc miệng thật sạch lại bằng nước, chú ý không nên nhổ trực tiếp vào đường ống nước bởi chúng có thể làm tắc nghẽn đường cống.
Ngoài sử dụng dầu dừa thì bạn cũng có thể thay thế bằng dầu hướng dương, dầu mè tùy ý.
Kết hợp Baking soda và hydrogen peroxide
Một cách để trắng răng hơn được nhiều người áp dụng đó là kết hợp baking soda và hydrogen peroxide. Hỗn hợp này có thể loại bỏ nhanh chóng các mảng bám tích tụ và vi khuẩn đang sinh trưởng trong môi trường khoang miệng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn 1 muỗng baking soda + 2 muỗng hydrogen peroxide để thành tạo hỗn hợp sệt.
- Bước 2: Sau đó sử dụng hỗn hợp này để đánh răng sạch sẽ như bình thường
- Bước 3: Cuối cùng bạn hãy súc miệng kỹ lại bằng nước để làm sạch hoàn toàn.
Cách làm trắng răng nhanh bằng than hoạt tính
Than hoạt tính cũng là một trong những nguyên liệu có khả năng làm trắng răng hiệu quả. Đặc biệt còn có tính kháng khuẩn, loại bỏ nhiều vi khuẩn và độc tố trong khoang miệng. Nhờ đem lại những lợi ích ấn tượng nên than hoạt tính đã có mặt trong thành phần của nhiều loại kem đánh răng. Do đó, bạn có thể chọn mua các sản phẩm này về nhà để chải răng mỗi ngày.
Cách ngăn ngừa vết ố vàng, xỉn màu trên răng hiệu quả
Người xưa thường có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, thế nên để duy trì màu sắc răng trắng bền lâu, hạn chế tối đa các bệnh lý răng miệng như: cao răng, viêm nha chu, viêm lợi, sâu răng, hôi miệng,… thì bạn nên chăm sóc, vệ sinh và ăn uống khoa học theo chỉ dẫn của bác sĩ. Dưới đây là một số cách để ngăn ngừa những vết ố vàng cho hiệu quả cao, bạn có thể tham khảo:
Bổ sung nhiều loại trái cây với hàm lượng nước cao
Có thể bạn chưa biết việc ăn nhiều hoa quả có lượng nước cao là cách giúp răng luôn chắc khỏe, sạch sẽ và hơi thở thơm mát. Do đó, bạn nên ăn trái cây mỗi ngày, đặc biệt là đu đủ và dứa để da dẻ đẹp hơn, răng trắng sáng và tốt cho sức khỏe nhé.
Hạn chế những thực phẩm không tốt cho răng
Top các thực phẩm dễ khiến màu sắc răng thay đổi như: rượu, trà, cà phê, nước ngọt, siro,… bạn nên hạn chế tối đa trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Ngoài ra, hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây vàng răng, thế nên bạn nên bỏ luôn hoặc giảm thiểu nhé.
Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Đây là cách để răng trắng hơn và ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng hiệu quả nhất. Lý do bởi nguyên nhân chính gây hiện tượng răng ố vàng, xỉn màu, hôi miệng,… xuất phát từ việc chăm sóc, vệ sinh răng sai cách.
Chính vì vậy, bạn nên chải răng đều đặn ít nhất 2 lần/ngày sáng và tối với bàn chải có lông mềm, size phù hợp. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp thêm với chỉ nha khoa, nước súc miệng để loại bỏ hoàn toàn mảng bám, vụn thực phẩm giắt vào kẽ răng.
Tẩy trắng răng tại phòng khám nha khoa
Đây là cách làm trắng răng ố vàng, xỉn màu nhiều cấp độ cho hiệu quả cao nhất hiện nay. Thế nên, với những bạn muốn có kết quả cấp tốc, an toàn cho răng miệng, tiết kiệm thời gian thì nên áp dụng tẩy trắng răng tại nha khoa. Sau khi thăm khám, các bác sĩ sẽ lựa chọn phương án tẩy trắng phù hợp cho tình trạng răng miệng của bạn.
Để đảm bảo an toàn trong quá trình tẩy trắng răng, bác sĩ sẽ đeo dụng cụ bảo vệ môi, nướu và bôi thuốc chống tê buốt lên răng cho khách hàng. Sau đó sử dụng thuốc tẩy có nồng độ phù hợp với màu sắc răng hiện tại, kết hợp chiếu đèn laser để cắt đứt các chuỗi phân tử tạo màu bên trong răng.
Sau khi tẩy trắng răng nên làm gì?
Để duy trì màu răng sau khi tẩy trắng đẹp dài lâu và hạn chế tái bám màu hiệu quả, bạn nên chú ý những vấn đề quan trọng sau đây:
- Trong vòng 24 giờ đầu sau khi tẩy trắng răng thì răng rất dễ bị nhiễm màu. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng thực phẩm, đồ uống có màu sắc sẫm như: trà, nước tương, socola, cà ri, các loại sinh tố, nước ngọt có màu,… thay vào đó nên uống nước lọc thường xuyên để tốt cho sức khỏe răng miệng lẫn cơ thể.
- Không uống cà phê, hút thuốc lá trong vòng 2 tuần sau khi tẩy trắng răng.
- Khoảng thời gian từ 1 – 3 ngày sau khi tẩy trắng răng có thể bạn sẽ thấy răng của mình bị ê buốt khó chịu, tuy nhiên đây là hiện tượng bình thường và sẽ hết ngay sau đó. Thế nhưng, nếu triệu chứng ê buốt kéo dài thì bạn nên quay lại nha khoa để thăm khám.
- Hạn chế ăn uống đồ quá lạnh, quá nóng hoặc chua sau khi mới tẩy trắng răng.
- Chải răng kỹ lưỡng sau khi ăn, không nên dùng lực mạnh sẽ gây hại men răng.
Hi vọng với 7 cách để răng trắng hơn mà Nha Khoa VIX chia sẻ giúp bạn dễ dàng thực hiện ngay tại nhà để tiết kiệm chi phí. Để đặt lịch hẹn thăm khám răng miệng hoàn toàn miễn phí; quý bạn đọc có thể inbox cho website hoặc gọi đến số Hotline: 028 3535 2929.
