Cách trị hôi miệng sau 1 đêm cực kỳ hiệu quả

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm cực kỳ hiệu quả

PARK IN HWAN
Professor-Doctor

  • Giáo sư khoa phục hình răng hàm mặt tại trung tâm y tế đại học Hàn Quốc.
  • Bác sĩ hội đồng thể thao và Olympic Hàn Quốc.
  • Giám đốc điều hành Tổ chức Implant Quốc Tế ICOI Korea.
đặt hẹn xem hồ sơ

VÕ ĐẶNG THẢO NGUYÊN
Doctor

  • Thạc sĩ chuyên ngành niềng răng.
  • Tốt nghiệp ĐH Y Dược tp. Hồ Chí Minh.
  • Chứng chỉ hành chỉnh nha được cấp bởi Bệnh Viện RHM TP HCM.
đặt hẹn xem hồ sơ

HUỲNH THỊ THẢO TRANG
Doctor

  • Tốt nghiệp đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh.
  • Điều trị tổng quát, dự phòng.
  • Chuyên môn chăm sóc răng miệng cho trẻ em.
đặt hẹn xem hồ sơ

Hôi miệng là nỗi ám ảnh của nhiều người, bởi tình trạng này khiến họ trở nên tự ti, e ngại khi giao tiếp, từ đó gây ảnh hưởng đến các mối quan hệ xung quanh. Để loại bỏ hôi miệng, sử dụng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp cũng là cách rất được ưa chuộng. Cùng nha khoa VIX tìm hiểu cách trị hôi miệng sau 1 đêm giúp miệng thơm tho, khỏe mạnh và tự tin hơn nhé.

Nguyên nhân gây hôi miệng

Trước khi tìm hiểu về cách trị hôi miệng sau 1 đêm, chúng ta cần tìm ra những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Bệnh hôi miệng ở mỗi người rất khác nhau và có thể bắt nguồn từ một hay nhiều nguyên nhân. Có nhiều nguyên nhân gây hôi miệng, chia thành 2 nhóm chính:

Vệ sinh răng miệng kém: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Việc không đánh răng, không dùng chỉ nha khoa và không cạo lưỡi thường xuyên khiến thức ăn thừa, mảng bám tích tụ trong miệng dẫn đến hôi miệng.

Ăn các thực phẩm nặng mùi: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng không thể không nhắc đến. Những thực phẩm có mùi nặng như hành, tỏi, cá,… rất dễ bám lại trong khoang miệng và gây ra mùi hôi khó chịu.

Khô miệng: Nước bọt giúp trung hòa axit trong miệng và loại bỏ vi khuẩn. Khi miệng bị khô, vi khuẩn sẽ sinh sôi nảy nở và gây hôi miệng. Khô miệng có thể do nhiều nguyên nhân như: tuổi tác, một số loại thuốc, hút thuốc lá, hoặc thở bằng miệng.

Bệnh lý răng miệng: Các bệnh lý như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu... tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây hôi miệng.

Viêm họng: Viêm họng do vi khuẩn hoặc virus có thể gây ra mùi hôi trong miệng.

Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác như trào ngược dạ dày thực quản, bệnh gan, bệnh thận, tiểu đường… cũng là một trong những nguyên nhân có thể gây hôi miệng.

Uống rượu bia: Uống rượu bia có thể gây khô miệng và hôi miệng.

Để cải thiện tình trạng hôi miệng, cần tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và áp dụng phương pháp điều trị thích hợp. Với những người không mắc bệnh lý mà gặp hôi miệng do thói quen hoặc vệ sinh, có thể áp dụng các biện pháp chữa trị tại nhà để cải thiện hơi thở.

Đây là những nguyên nhân gây hôi miệng
Đây là những nguyên nhân gây hôi miệng

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm

Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên là cách trị hôi miệng sau 1 đêm được nhiều người lựa chọn. Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm mà chi phí lại thấp, bạn sẽ có ngay những công thức giúp hơi thở thơm mát hơn.

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng chanh

Chanh là một trong những phương pháp trị hôi miệng hiệu quả vì trong chanh có thành phần chứa axit ascorbic có khả năng diệt những vi khuẩn gây mùi. Việc sử dụng chanh để trị hôi miệng còn giúp khoang miệng tiết nhiều nước bọt tránh khô miệng,từ đó kích thích quá trình làm sạch khoang miệng.

Chỉ cần sử dụng nước cốt chanh và muối để súc miệng, chải răng, chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn cũng như những mảng bám gây mùi. Hãy dùng chanh vệ sinh răng miệng 2 lần/ngày, bạn sẽ cảm thấy hơi thở được cải thiện nhanh chóng.

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng chanh
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng chanh

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng gừng tươi

Gừng tươi có khả năng kháng khuẩn và khử mùi, vì thế có thể giúp giảm mùi hôi miệng hiệu quả. Hơn nữa, gừng còn có tác dụng chữa các triệu chứng của dạ dày. Thế nên chọn gừng làm cách trị hôi miệng 1 đêm do bao tử được nhiều người áp dụng.

Bạn có thể nhai trước tiếp gừng hoặc đun sôi vài lát gừng tươi, để nguội rồi súc miệng mỗi ngày để trị hôi miệng. Bạn cũng có thể uống một ly trà chanh pha cùng một lát mỏng gừng tươi mỗi ngày để chữa hôi miệng tận gốc.

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng gừng tươi
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng gừng tươi

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng mật ong

Mật ong từ trước đến nay được biết là nguyên liệu vàng trong việc làm đẹp. Bên cạnh đó, mật ong còn có công dụng trị hôi miệng hiệu quả nhờ đặc tính kháng khuẩn và khử mùi mà không phải ai cũng biết.

Bạn có thể hòa một muỗng mật ong vào 1 ly nước ấm. Sử dụng dung dịch này để súc miệng khoảng 30 giây. Lưu ý sau khi súc miệng xong không được ăn uống gì trong 30 phút để mật ong có thời gian tác động lên môi trường miệng.

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng mật ong
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng mật ong

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng lá ổi

Trong lá ổi có chứa nhiều chất tanin, oxalic, phosphoric… giúp loại bỏ mảng bám trên răng. Nhờ đó răng bạn trắng sạch hơn và tình trạng hôi miệng cũng dần được cải thiện.

Bạn chỉ cần dùng khoảng 8 – 10 lá ổi non, rửa sạch, vò nát rồi cho vào 300ml nước và đun sôi với lửa nhỏ trong vòng 10 phút. Sau đó lọc lấy nước cốt và súc miệng bằng nước này 3 lần/ngày hoặc bạn cũng có thể nhai trực tiếp lá ổi.

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng lá ổi
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng lá ổi

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng banking soda

Ngoài công dụng tẩy tế bào chết, trị sẹo, làm trắng răng, banking soda còn có công dụng trị hôi miệng hiệu quả. Nó giúp cân bằng nồng độ axit và loại bỏ vi khuẩn trong miệng. Nhờ vậy, mùi hôi khó chịu cũng dần biến mất.

Bạn có thể pha ½ thìa baking soda với 1 cốc nước ấm, khuấy đều và súc miệng với dung dịch này trong khoảng 30 giây. Thực hiện quy trình này từ 1 – 2 lần/ngày sẽ thấy được kết quả.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp baking soda cùng với muối, nước để làm dung dịch súc miệng. Hoặc thêm một ít baking soda vào kem đánh răng để chải răng, mùi hôi miệng sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng banking soda
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng banking soda

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng nước muối

Muối là một trong những gia vị hằng ngày không thể thiếu trong các món ăn của gia đình. Ngoài công dụng đó muối còn có khả năng kháng khuẩn và là cách trị hôi miệng sau 1 đêm hiệu quả nhờ trong thành phần có chứa fluor. Vì vậy, bạn có thể pha nước muối loãng để súc miệng hàng ngày.

Việc súc miệng với nước muối còn làm sạch lưỡi và lấy đi những mảng bám trên răng giúp răng chắc khỏe. Đồng thời, súc miệng với nước muối còn giúp bạn chữa trị chứng viêm xoang, viêm mũi, ho và đau họng hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn không nên pha nước muối quá mặn sẽ gây ảnh hưởng đến cơ thể. Nếu bạn không có nhiều thời gian để thực hiện phương pháp này thì bạn có thể đến các tiệm thuốc mua nước muối sinh lý để súc miệng hằng ngày.

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng nước muối
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng nước muối

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi chứa rất nhiều tinh dầu, vì thế có khả năng khử mùi rất tốt. Vitamin C trong vỏ bưởi còn giúp hạn chế sâu răng và các bệnh lý khác liên quan đến răng, nướu.

Cách sử dụng là sau mỗi bữa ăn bạn hãy nhai vỏ bưởi trong khoảng 5 phút, sau đó súc miệng lại bằng nước ấm.

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng vỏ bưởi
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng vỏ bưởi

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng sữa chua

Ngoài công dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động tốt hơn thì sữa chua còn có tác dụng loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng. Ăn sữa chua mỗi ngày sẽ hạn chế sự phát triển của vi khuẩn Hydrogen Sulfide – tác nhân khiến hơi thở có mùi.

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng sữa chua
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng sữa chua

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng lá húng chanh

Lá húng chanh không chỉ có tác dụng giải cảm, trị ho, viêm họng, ngạt mũi… mà còn là cách trị hôi miệng sau 1 đêm rất tốt. Vì thế bạn có thể sử dụng lá húng chanh khô sắc thật đặc rồi ngậm trong khoảng 5 phút. Hãy áp dụng mỗi ngày trong khoảng 1 tuần để thấy được hiệu quả trị hôi miệng nhé.

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng lá húng chanh
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng lá húng chanh

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng nước vo gạo

Nước vo gạo chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, axit amin có lợi. Vì thế, nó không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn trị hôi miệng hiệu quả nhờ tác dụng diệt vi khuẩn, cải thiện mùi hơi thở.

Để trị hôi miệng bằng muối và nước vo gạo, bạn rửa sơ gạo để loại bỏ tạp chất. Sau đó, bạn vo kỹ gạo và chắt lấy nước. Bạn đun sôi nước vo gạo trong 2 phút rồi hòa vào đó 1 chút muối. Để nguội rồi súc miệng mỗi ngày. Kiên trì áp dụng cách này một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy răng miệng sạch hơn và hơi thở cũng được cải thiện.

Những cách trị hôi miệng sau 1 đêm mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà trên đây chỉ áp dụng cho hơi thở có mùi nguyên nhân không phải do bệnh lý. Nếu hôi miệng do bệnh lý thì cần điều trị khỏi bệnh mới chấm dứt được mùi hôi của miệng.

Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng nước vo gạo
Cách trị hôi miệng sau 1 đêm bằng nước vo gạo

Cách ngừa hôi miệng hiệu quả

Hôi miệng có rất nhiều nguyên nhân xảy ra, tuy nhiên vẫn không ít trường hợp hôi miệng không phải do bệnh lý. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe răng miệng của bạn an toàn, đồng thời cải thiện hơi thở của mình qua những cách sau:

Vệ sinh răng miệng đúng cách: Đánh răng 2 lần/ ngày, đánh kỹ các bề mặt của răng và sử dụng bàn chải lông mềm để tránh làm tổn thương răng và nướu. Sử dụng kết hợp chỉ nha khoa và nước súc miệng để làm sạch triệt để những mảng bám cứng đầu. Tuy nhiên, bạn cần thay đổi bàn chải đánh răng khi có dấu hiệu bàn chải bị tòe hai bên, để đảm bảo quá trình vệ sinh răng miệng an toàn và tránh hôi miệng.

Uống đủ nước: Khi bạn hôi miệng do thức ăn gây ra bạn có thể uống nước để trị hôi miệng vì nước giúp cuốn trôi thức ăn và mảng bám trong khoang miệng và cải thiện tình trạng hơi thở của bạn. Bên cạnh đó, nước bọt là chất khử trùng tự nhiên giúp bạn cải thiện được hởi thở. Vì vậy, hãy uống nước thường xuyên để tránh bị khô miệng nhé.

Hạn chế ăn những thực phẩm nặng mùi: Một số món ăn có mùi nặng như: Mắm tôm, mắm ruốc,… sẽ lưu lại mùi trong khoang miệng sau khi ăn. Hành, tỏi, hút thuốc lá cũng tương tự, sẽ khiến khoang miệng có mùi khó chịu. Để hạn chế mùi hôi trong khoang miệng nên tránh những thực phẩm kể trên.

Cạo vôi răng định kỳ: Bạn nên cạo vôi răng 6 tháng/1 lần để loại bỏ vi khuẩn nhờ đó hơi thở sẽ trở nên thơm mát hơn. Bên cạnh đó cạo vôi răng còn giúp cho răng miệng tránh được các bệnh lý như viêm nướu, viêm nha chu,…

Hy vọng rằng những thông tin trên đây đã giúp bạn biết được những cách trị hôi miệng sau 1 đêm đơn giản, hiệu quả. Đừng để hôi miệng là lý do khiến bạn trở nên tự ti, xa cách với những người xung quanh. Hãy liên hệ ngay Nha Khoa VIX nếu muốn được tư vấn cụ thể hơn.

 

Đặt lịch thăm khám nha khoa tại

VIX DENTAL CLINIC